Postitusi: 50837

Millist trenni teete?

Postitatud: 29-11-2015 00:09

Millist trenni teete ja mitu x nädalas? Kas eelistate spordiklubi või õues sportida?
Postitusi: 42

Postitatud: 29-11-2015 00:16


Käin jõusaalis 4x nädalas ja käin ka kõndimas (väljas). Ja suvel sõidan palju rattaga.
Postitusi: 14891

Postitatud: 29-11-2015 00:30


konkreetset kordade arvu ei ole, nii palju, nagu töö- ja kooliasjade kõrvalt jõuan, nii palju teen. üritan vähemalt 4-5x jõusaali jõuda või tennist mängida, jooksmas käin suviti peaaegu iga päev, nüüd sügisel/talvel jooksen enamasti ainult lindil.
Postitusi: 50837

Postitatud: 29-11-2015 10:58


Ise naudin jooksmist klapid peas, spordiklubid ei tõmba, meeldib omaette nautida füüsilist aktiivsust
Postitusi: 4570

Postitatud: 29-11-2015 12:34


kahjuks praegu ei tee üldse...
Postitusi: 50837

Postitatud: 29-11-2015 15:21


Tsiteeritud:

kahjuks praegu ei tee üldse...

raske motivatsiooni leida tõesti sellise ilmaga õue minna, aga 2x nädalas ikkagi olen suutnud eesmärgist kinni pidada
Postitusi: 3136

Postitatud: 29-11-2015 15:30


mul on nii raske jääda mingile treeningule pidama. nädal aega viitsin ja siis pool aastat ei tee midagi jälle. nüüd mõtlesin geniaalse asja välja. et panen youtube'ist telekast mingi aeroobika- või zumba video peale ja teen elutoa keskel neid harjutusi. aga praegu on jälle jalg piisavalt haige, et ei saa teha :D.
homme saan taastusravis mingid harjutused selja tugevdamiseks, neid pean küll iga õhtu tegema hakkama..
Postitusi: 1231

Postitatud: 12-12-2015 12:52


Teen kodus. Kükke, selja-kõhulihaseid, hantlid ja igasuguseid muid harjutusi. Kõikidel vabadel päevadel teen.. see teeb siis kuus umbes 17nel päeval.
Postitusi: 2432

Postitatud: 12-12-2015 13:43


Käin jõusaalis, tavalisetl 4x nädalas ja vahel jooksmas(va talvel)
Postitusi: 942

Postitatud: 12-12-2015 16:49


Olenevalt ajast/ilmast/tujust tegelen ma jooksu, disc golfiga, jalgpalliga, sulgpalliga, võrkpalliga.
Postitusi: 807

Postitatud: 29-12-2015 19:47


Tsiteeritud:

Käin jõusaalis 4x nädalas ja käin ka kõndimas (väljas). Ja suvel sõidan palju rattaga.


sama siin
X