Postitusi: 46

Biotiin

Postitatud: 09-01-2012 20:10

Tere budukad!

Lugesin biotiini kohta ja pidavat juustele väga hästi mõjuma. Olen näinud ainult vitamiine, kus on lisaks biotiinile veel igasugu aineid. Kas oskate öelda, kas Eestis on üldse saada selliseid kapsleid, mis sisaldab ainult biotiini?

Aitäh :)
Postitusi: 24008

Postitatud: 08-04-2013 14:45


Apteegis täiesti olemas biotiinitabletid, sisaldavad siis räni, kroomi, c-viti ja biotiini. 120tbl maksis 5 sentidega.
Hakkasin ise ka neid sööma, kuna tundub, et juuksed võtavad kõik endale ja küüntele ei jäta midagi.
Postitusi: 3368

Postitatud: 08-04-2013 21:17


Tsiteeritud:

Apteegis täiesti olemas biotiinitabletid, sisaldavad siis räni, kroomi, c-viti ja biotiini. 120tbl maksis 5 sentidega.
Hakkasin ise ka neid sööma, kuna tundub, et juuksed võtavad kõik endale ja küüntele ei jäta midagi.


Mul vastupidi, küüned supertugevad ja muudkui kasvavad, aga juustega koguaeg mingi jama
Postitusi: 2811

Postitatud: 09-04-2013 11:05


Mina söön peale süünitust selliseid ja küüned pole elus nii tugevad ja korras olnud!Juuksed kasvavad ka mühinaga,on paksemaks läinud ja ei lange ühtki karva välja!
Postitusi: 2317

Postitatud: 09-04-2013 11:21


Tsiteeritud:

Mina söön peale süünitust selliseid ja küüned pole elus nii tugevad ja korras olnud!Juuksed kasvavad ka mühinaga,on paksemaks läinud ja ei lange ühtki karva välja!


Selle hind oli vist 5.90€.
Võtan praegu Merz spetsiaalvitamiine nahale, juustele, küüntele ja seal biotiin sees.
Postitusi: 170

Postitatud: 09-04-2013 11:32


Kas apteegis müüakse neid biotiini tablette mis eelviimane vastaja välja pakkus?
Postitusi: 1817

Postitatud: 09-04-2013 12:03


Ma tahaks ka teada konkreetsete tablettide nime ja müügikohta, mis Eestis väidetavalt saadaval. Mulle apteeker ütles, et Eestis pole biotiini tablette, seda võib ainult olla natukene mõne teise tableti koostises.
Ma ostsin siis kunagi need tabletid, ei näinud küll mingit vahet.
Postitusi: 170

Postitatud: 09-04-2013 12:26


Leidsin vahendaja kes saadab Soomest biotiini tablette, kas oleks veel tahtjaid? Siis saab postikulu väga odavalt kui koos tellida :)
Postitusi: 5658

Postitatud: 09-04-2013 12:34


Sööge sibulat!

BIOTIIN ehk vitamiin H (koensüüm R)
Keharakud teda ei tooda, aga toodetakse soole mikrofloora poolt. Jääb sageli sooletraktis seotuks ning temast imendub vaid 8-15%.
Osaleb rasvade ja aminohapete tootmises ja kasutamises. Ilma temata saab ainevahetus tõsiselt kannatada. Nimetus tuleneb kreekakeelsest sõnast „bios“- elu.
- Biotiini puudus tekitab probleeme polüküllastamata rasvhapete sünteesis, veresuhkru sünteesis ja BCAA (hargnenud ahelaga aminohapete) lõhustamises.
- Biotiini on vaja foolhappe, pantoteenhappe ja B12 vitamiini toimimiseks ja ainevahetuseks ning kaunite ja tervete juuste tarvis. Selle puudus on peamine naha ketenduse põhjus.

Teda peaks kasutama kompleksis tiamiini, foolhappe, pantoteenhappe, C-vitamiini, püridoksiini, niatsiini, E-vitamiini ja B12- vitamiiniga.

Biotiini imendumist pärsib alkohol, parkainerikas tee, antibiootikumid, toores munavalk.
Toores muna sisaldab avidiini, proteiini, mis seob biotiini ja ei lase tal imenduda. Avidiin hävib keetmisel.
Normi ei ole, 30-100 mcg/pv arvatakse olevat piisav.
Päevane annus 30-300mcg, ohutu ülempiir korduval manustamisel 0,5 mg.

munakollane, pärm, maks, pähklid, kama, idud, neerud
Postitusi: 12747

Postitatud: 09-04-2013 13:19


Tsiteeritud:

Mina söön peale süünitust selliseid ja küüned pole elus nii tugevad ja korras olnud!Juuksed kasvavad ka mühinaga,on paksemaks läinud ja ei lange ühtki karva välja!
Langeb ikka, kuid mitte nii märgatavalt enam :)
Postitusi: 2811

Postitatud: 09-04-2013 13:45


Tsiteeritud:

Tsiteeritud:

Mina söön peale süünitust selliseid ja küüned pole elus nii tugevad ja korras olnud!Juuksed kasvavad ka mühinaga,on paksemaks läinud ja ei lange ühtki karva välja!
Langeb ikka, kuid mitte nii märgatavalt enam :)


Tegelt jah,enne üks karv tuli...:p
X